Mettiamoci le Tette in collaborazione con l'insegnante di yoga Enrica Colombo e il CAS oncologico dell'ospedale Martini hanno organizzato un corso gratuito di yoga esperienzale.
Durante i mesi di novembre e dicembre 2024 le donne operate al seno e in terapia al Martini hanno potuto beneficiare di 6 incontri gratuiti di yoga esperienziale.
Lo yoga insegnato della nostra volontoria Enrica Colombo, autrice del libro "Maschile e femminile" (Corriere della Sera), è orientato alla cura di sé e all'esperienza individuale, secondo le linee definite da dr. M.V. Bhole (ricercatore sulla fisiologia dello yoga). Attraverso posture, pratiche di espirazione e di meditazione, lo yoga esperienzale si propone di guidare ed educare l'individuo a prendere coscienza delle zone interne del corpo per sciogliere eventuali tensioni. Questo metodo aiuta a recuperare energia positiva e confidenza con il corpo e ottenere benefici che agevolano il recupero fisico e psicologico.